Torr hud på kroppen – bästa kroppslotionen och vad som faktiskt hjälper

Duschen är halva problemet

Varmt vatten löser upp hudens egna fetter. En lång, het dusch en kall vinterdag känns underbart och lämnar huden utan det skydd den behöver.

Tre förändringar gör mer än någon produkt:

Sänk temperaturen. Ljummet räcker, även när det är minusgrader ute.

Korta ner tiden. Fem till tio minuter.

Byt duschtvål. Vanlig tvål och starkt skummande duschkrämer tar med sig mer fett än nödvändigt. Välj en mjukgörande variant.

Och det viktigaste: smörj in dig inom tre minuter efter duschen, medan huden fortfarande är fuktig. Då låser du in fukten i stället för att lägga kräm på torr hud.

Vad du ska leta efter

Ocklusiva ingredienser som vaselin, lanolin och shea lägger sig ovanpå och hindrar avdunstning. De gör mest skillnad vid riktigt torr hud.

Ceramider fyller på det som finns naturligt i hudens yttersta lager.

Karbamid och glycerin binder fukt och mjukar upp. Karbamid är särskilt bra på förhårdnader och hälar.

Havre lugnar klåda och används ofta i produkter för känslig hud.

Duschen

Till hela kroppen

• La Roche-Posay Lipikar Light Balm AP+M – stor förpackning, bra pris per milliliter, för torr och kliande hud
• Apolosophy Sensitive Repair Cream – parfymfri apoteksvariant
• Propyless Kutan Emulsion – mjukgörande emulsion från apotek, drygt och billigt

Jämför priser:

Till riktigt torra partier

Knogar, armbågar, knän och hälar behöver något tjockare än resten av kroppen.

• CeraVe Advanced Repair Ointment – ocklusiv salva med ceramider
• Eucerin Aquaphor Soothing Skin Balm – klassikern för sprickor och mycket torra partier
• A-Derma Dermalibour+ Repairing Cica-Cream – vid irriterad och skavd hud

Jämför priser:

Händer och fötter

Händerna utsätts för mest och smörjs minst. En handkräm i jackfickan, en vid diskbänken och en på nattduksbordet gör mer än en dyr tub du glömmer bort.

Ett tips som faktiskt fungerar: smörj in händer eller fötter med ett tjockt lager salva, ta på bomullsvantar eller strumpor och sov med dem. Nästa morgon är skillnaden tydlig.

Räkna per milliliter

Kroppsvård är den kategori där förpackningsstorleken spelar störst roll. En 400-milliliterspump kan kosta hälften så mycket per milliliter som en tub på 100.

Vet du att du gillar produkten, köp stort. Lägg den i varukorgen hos oss så ser du var hela korgen blir billigast, inklusive frakt.

När det är något annat

Klåda som stör sömnen, röda fjällande områden som inte ger med sig, eller hud som spricker och blöder kan vara eksem, psoriasis eller något annat som behöver behandling. Då är det värt ett besök på apotek eller hos läkare i stället för ännu en kräm.

Vanliga frågor

Hur ofta ska man smörja kroppen? En gång om dagen räcker för de flesta, helst direkt efter duschen. Vid mycket torr hud, två gånger.

Varför kliar huden mer på vintern? Kall luft innehåller mindre fukt, inomhusvärmen torkar ut, och heta duschar tar bort hudens egna fetter. Kombinationen gör barriären svagare.

Är kroppsolja lika bra som lotion? Olja mjukar upp men skyddar sämre ensam. Bäst resultat får du av en lotion eller kräm, eventuellt med olja ovanpå.

Kan man använda ansiktskräm på kroppen? Ja, men det blir dyrt. Kroppen behöver mycket mer produkt, och kroppsprodukter är billigare per milliliter.

Hjälper det att dricka mer vatten? Inte särskilt mycket mot torr hud specifikt. Det som gör skillnad är vad som händer utanpå: duschvanor och att låsa in fukten efteråt.