Bars & snacks

Bars och snacks passar när du vill ha något snabbt mellan måltiderna, efter träning eller som ett mindre sött alternativ till vanligt godis. Sortimentet rymmer proteinbars, low sugar snacks, lakrits, tuggummi, nötbars och små portionsförpackningar som är enkla att ha i väskan. För vardagsbruk är innehållet viktigare än förpackningens löften, särskilt mängden protein, fiber, sockerarter och sötningsmedel.

Så väljer du bars och snacks

En bra proteinbar bör passa situationen. Efter träning kan proteinmängden vara viktigast, medan ett mellanmål på jobbet gärna får ge jämn mättnad genom fiber, nötter eller havre. Sockerfria snacks kan vara praktiska, men vissa sötningsmedel påverkar magen om du äter mycket på en gång. Läs gärna ingredienslistan och jämför med råd om energibalans och måltidsvanor hos Livsmedelsverket.

Populära märken

Bland proteinbars och träningsnära mellanmål syns Goodlife, Nutramino och Myprotein ofta i sortimentet. För mjukare snacks och små fikainspirerade bitar finns Dig, medan True Gum, Tweek, Wellibites, Lakritsfabriken och Renée Voltaire täcker allt från tuggummi och low sugar godis till lakrits och ekologiska nötbaserade produkter. Valet handlar ofta om smak, näringsprofil och hur mättande produkten känns.

För olika behov

I kategorin bars och snacks finns alternativ för flera vanor. Välj proteinbars när du vill ha ett kompakt mellanmål med tydlig proteinprofil. Välj nötbars eller fruktbaserade snacks när du vill ha något mer råvarunära. Lakrits och sockerfritt godis passar bättre som njutning än som måltidsersättning. För fler vardagsprodukter i samma område finns även mat och dryck, där bars kan komplettera frukost, dryck och skafferivaror.